« Triompher de ses traumas irrésolus » : focus sur la thérapie somatique
Quand la thérapie par la parole ne convient pas et que le corps continue de présenter des symptômes d’anxiété, des douleurs, des dysfonctionnements, l’expérience somatique entre en jeu. Popularisée aux dans les pays anglophones et rendue virale sur TikTok depuis 2023, cette approche thérapeutique se concentre sur le corps et les ressentis qu’on y attache. « Si vous savez déjà tout ce que va vous dire votre psy, que parler ne vous fait pas avancer et que vous intellectualisez tout, alors essayez la thérapie somatique », conseille une internaute sur le réseau social détenu par un groupe chinois. Dans les commentaires, des centaines de personnes abondent dans son sens : l’expérience serait révolutionnaire.
En se reconnectant avec son propre corps, le patient pourrait alors dépasser le traumatisme enfoui qui cause ces symptômes. Sur certaines vidéos anglo-saxonnes, la pratique semble étonnante : on y voit des clients allongés à terre, hurlant, pleurant, comme s’ils « expulsaient leurs traumas ». Est-ce vraiment cela, la thérapie somatique ?
Comprendre le traumatisme pour le guérir
« Le corps se souvient », indique le psychiatre Michel Schittecatte,
